فوائد شرب اللبن للجسم بشكل عام

مشاهدة
أخر تحديث : الأربعاء 3 مايو 2017 - 6:08 مساءً
فوائد شرب اللبن للجسم بشكل عام

يعد تناول اللبن بشكل يومي بالحفاظ علي تسع وستين شخص وتخليهم عن الأدوية الخافضة للكوليسترول وانخفاض نسبة الكوليسترول الكلي بأجسامهم بنسبة كبيرة ،ويعد تناول اللبن مهم لصحة القلب وانخفاض عرصة الإصابة بأمراض القلب .
يحتوي اللبن علي بكتيريا تعمل علي تقليل الكوليسترول بالجسم وهنا نذكر لكم أهمية وفوائد عديدة لتناول اللبن وهي :

1.يساعد في علاج التهابات القناة الهضمية ويعمل علي إيقاف الاسهال الناتج عن علاجات المضادات الحيوية .

2.يحافظ علي التوازن البكتيري في الأمعاء مما يعطي القدرة الطبيعية للبن عن توقف المعاناة وعدم مراجعة الطبيب .

3.يوجد باللبن الرائد بكتيريا تساهم في علاج الصداع وخصوصاً الصداع النصفي .

نذكر لكم فوائد شرب اللبن العادي للجسم :

1.يساعد اللبن العادي علي تجلط الدم والتئام الجروح .
2.يساعد علي علاج أمراض الأمعاء .
3.يعمل علي ضبط معدل ضغط الدم .
4.يحمي من مرض هشاشة العظام ويعزز صحة العظام والأسنان لانه يحتوي علي عنصر الكالسيوم .
5.يساعد في إنقاص الوزن إذ يعتبر تناول اللبن قليل الدسم يومياً يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويملئ المعدة
6.يخفف الشعو بالجوع ويقلل الشهية لانه يحتوي علي قليل من السعرات الحرارية .
7.يخض نسبة الكوليسترول .
8.يستعمل اللبن في تخفيف الإسهال للأطفال الرضع .
9.يقي من الإصابة بالإمساك مما يساعد علي تنظيم حركة الأمعاء .
10.يعمل اللبن العادي علي تعزيز جهاز المناعة .
11.تناول اللبن قليل الدسم يعمل علي تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكر .

شبكة يلا الاخبارية :وكالات

رابط مختصر